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精油帮您赶走忧郁症

2015.12.14
  每个人都有不同的烦恼,如果不能正确缓解,可能会变成忧郁症。忧郁症会严重影响到自己的生活状态。一些精油能缓解忧郁,下面我们就来看看哪些精油能够缓解忧郁症。一、茉莉精油
    茉莉精油的舒缓、平衡作用是非常好的,能够有效的治疗抑郁症和情绪的困扰。
二、依兰精油
    依兰精油对于缓解压力、镇静情绪、消除恐惧都有很好的效果,是最健康的治疗抑郁症的方法,还能有效的治疗高血压和失眠。
三、花梨木精油
    花梨木精油很多人估计并没有使用过,但它对于平衡情绪、治疗抑郁症、快速消除紧张效果还是不错的。
四、天竺葵精油
    天竺葵精油能有效的平衡激素,它能够很好的滋补神经系统,既能刺激又能平复情绪,你需要什么它都能做到。
五、橙花精油
    缓解紧张、治疗眠和头痛效果很不错。
六、佛手柑精油
    主要偏向于整体的平衡,所以对缓解忧郁效果是非常不错的。如果你没有使用过精油,可以将薰衣草精油作为入门精油,而且薰衣草精油缓解压力和失眠的功效是广泛被赞誉的。能治疗抑郁的精油有很多种,但用法也是多种多样。主要有扩散法、泡浴法、香薰法、按摩法。这几种方法效果都非常不错,用起来也比较方便。扩散法就是用扩散器让精油的气味蔓延整个房间,整个人置身于其中,对缓解情绪效果是非常好的。香薰法就是把精油添加进香薰炉里,其实和扩散法有着异曲同工的效果。泡浴就不陌生了,就是在洗澡水中滴入几滴精油,直接泡浴十五分钟以上,就会得到全身心的放松。如果你心情烦躁了、工作压力让你失眠,不妨试试精油,精油会让你得到全身心的放松,缓解抑郁,让你每一天都精神振奋。

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